Los principios básicos de Gaslighting
Estudios han demostrado que las víctimas de maltrato psicológico tienen un anciano riesgo de desarrollar enfermedades crónicas debido al estrés constante y la ansiedad.
Los ejemplos de abuso psicológico incluyen opinar malas palabras y insultarte cuando no cumples con la demanda del abusador o si dices poco que hiere su presunción. Te atacan amenazándote con dejarte o incluso quitarte a tus hijos.
El hecho de que cualquiera actúe ante otra persona de una forma que muestra a gritos la existencia de un tabú es poco que crea una Entorno enrarecido en la que el encono se intuye todo el rato y, por consiguiente, la culpabilidad no nos abandona.
Chantaje con dolor: Usan el dolor y el sufrimiento para someter a sus víctimas. Se pueden victimizar y hacer que los demás le presten toda la atención que necesitan.
Insensibilidad: Los individuos que son maltratadores psicológicos suelen no ser muy empáticos, es asegurar, no se ponen en el punto de sus víctimas. Esta insensibilidad es lo que permite manipular y dañar a los de su cerca de sin sentirse culpables.
Entre sus estrategias principales para conseguir estos perversos objetivos está la retirada de afecto o atención hacia su víctima cuando los deseos de esta chocan con los suyos.
Esta Garlito puede estar formada por familiares, amigos, o incluso por un Asociación de apoyo oficial, como puede ser el que se da en un contexto de terapia.
En muchos casos, la víctima de este maltrato emocional a menudo se siente atrapada y tiene demasiado miedo para irse.
Una vez que la persona ha detectado que se encuentra dentro de una relación con maltrato psicológico, es necesario que decida hacer una prioridad de su bienestar físico y mental.
Desarrolla habilidades de afrontamiento: Debes educarse a opinar que no, y no sentir falta por ello. No puedes volver a dejarte manipular. Cuídate y mira por ti.
Causas e incidencia de la violencia psicológica De la misma forma que cuesta aprender los datos exactos sobre otros tipos de maltrato, con la violencia psicológica incluso ocurre lo mismo.
Identificar el maltrato psicológico es el primer paso para abordarlo. Las víctimas a menudo no se dan cuenta de que están siendo maltratadas, sin embargo que el abuso puede manifestarse de modo sutil y progresiva.
Las amenazas las hemos comentado antes, aunque esta merece un more info apartado aparte. Los maltratadores pueden amenazar con el suicidio y en algunos casos pueden cumplir lo que dicen. No tienes que aceptar sus maltratos, y por ello es importante pedir ayuda profesional privada o de servicios sociales.
Escucha activa: Es crucial que amigos y familiares escuchen sin enjuiciar. Ofrecer un espacio seguro para que la víctima hable sobre sus experiencias puede ser el primer paso hacia la recuperación.